假期是表達感激之情的關鍵技巧 – 不僅在您的個人生活中，而且在您的職業生活中也是如此。 感到工作重視至關重要。 實際上，一項調查報告說，如果沒有受到讚賞，則有66％的員工可能會離開工作。 這就是為什麼在工作場所傳達您在工作場所中傳達的內容和感謝的原因。 但這不僅僅是人力資源管理人員和人力資源的任務。 這就是為什麼每個人都必須在辦公室周圍練習感激之情的原因。
感激使您更有生產力
有人感到讚賞的更多，他們會感到更加努力地工作。 實際上，一項研究發現，經理們感謝的大學籌款人比那些未被認可的人致以50％的籌款電話。 如果一個基本的手勢，例如說“謝謝”，可以幫助您感到有價值和激勵，請想像一下，額外的一英里可以為同事做些什麼。
感激提高了工作滿意度
對您的工作感到滿意至關重要 – 畢竟，您平均花費90,000個小時的工作時間。 研究將感激之情 – 特別是當組織通過獎勵政策等方法內置在其文化中的感激之情，以提高工作滿意度。 因此，請繼續為隊友提供高五或擁抱的工作！
感激感是傳染性的
向前付款。 研究表明，您對他人的合作和仁慈更加親切，他們更有可能反映出這些積極行為。 這不僅是您直接稱讚受益的人； 同一項研究表明，仁慈的行為最多可以傳播三個度（即從一個人到一個人）。 通過大聲疾呼來幫助您的公司建立感激的文化 – 在會議上向同事大喊大叫，或在小組電子郵件中向某人表示敬意。 如果一切都計劃在計劃中，其他人將遵循。
感恩使您的健康有益
您讀到正確的 – 陳舊已被證明是有益於您的健康。 研究表明，每天的感激練習可以最大程度地減少心髒病的影響，增強免疫系統，改善睡眠質量等等。 因此，請發送那些手寫的感謝信，或者對您的同事咖啡和敬酒您的健康！
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此信息僅用於教育目的，不打算替代醫學診斷或治療。 您不得使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食，改變睡眠習慣，服用補充劑或開始新的健身習慣之前，請務必先與醫生聯繫。
艾瑪·萊頓
艾瑪·萊頓（Emma Leyton）為Fitbit Group Health傳播了有關健康生活的消息。 艾瑪（Emma）是與健康和健康有關的所有事物的愛好者，對工作場所的健康和福祉以及它如何積極影響人們的生活充滿熱情。 您可以找到她步行到任何地方的通勤，在舊金山的山丘上奔跑，在烤箱裡烤布魯塞爾芽菜，並在維米克斯融合冰沙。