艾米·舒默（Amy Schumer）的書

的著名浮雕食譜你好！我在本週在RER上進行的一系列基本系列公告，請查看並繼續播放！但是首先，讓我們談談艾米·舒默（Amy Schumer）的書以及我從下背部紋身那裡得到的所有令人驚嘆的食譜。（除了實際上沒有任何食譜或書中奔跑，但她確實談論了很多食物。）

我在這週走路和跑步時聽著那個帶下背部紋身的女孩。那是我的果醬。我沒有閱讀帶有文字和東西的實際書籍，但我會在一周內聽一張菜單。

我將保存關於舒默和她的書的最喜歡的事情。今天，我分享了我從閱讀聽她的書中獲得的兩個出色的食譜（她讀了她的音頻書，我喜歡它）。

1.烤餅。她討論了一些來自一些傑出的紐約麵包店的素食主義者。

聽一本在散步時描述食物的書的問題是，您可以真正想到它，並且正在努力胃口，因此隨著您的興趣，您對此感到越來越強烈。

到本章結尾，她討論了一個Scone，我正在執行一項任務，以支付任何費用。

認真 – 我回家，抓住了我的汽車鑰匙，然後前往當地的健康食品商店在周四晚上晚上8點購買Scone。

除了他們沒有任何新鮮的烤餅（我在深夜期待什麼？），所以我選擇購買混音並烘烤。我抓住了一個完全免費的Scone混合物和巧克力片的麩質。

接下來，您知道我在趕上垃圾電視的同時，在一整批烤餅上盛宴。是的，我過著奇特的生活，對嗎？

這做了很多烤餅！他們沒有改變生活，但他們很好。當他們從烤箱裡出來時，他們就是魔術。

第二天，我設法以某種方式吹了我的牙齒。好吧，幾年前我實際上把它碎了，牙醫卡在那兒的小碎片掉下來了！

我實際上叫9-1-1（因為我是軟骨病）。

取而代之的是，我選擇用另一個Schumer的“食譜”來填充空隙（在我的心中和牙齒中）…

2. Pastizza – 帶麵食的披薩。

舒默幾次提到她喜歡意大利面。她還建議訂購披薩並訂購意大利面。然後，將意大利面放在披薩上以製作意大利面。

獎勵提示：當您入睡時，吃這個東西，有一個甜蜜的夢，可以落入一碗溫暖的黃油奶酪中。

我對此的想法更多，我意識到自己餓了。

我專門為披薩和意大利面。因此，接下來您知道我要烘烤冷凍的比薩餅和烹飪意大利面（我沒有舒默的薪水，該死的麩質完全免費的scone混合物花費了一分錢，所以我不能只購買Take Take-這次）。

幸運的是，披薩和麵食在20分鐘內煮熟！我的地方聞起來像意大利天堂。

（我將麵食與少許意大利面水，笑奶酪和帕爾瑪奶酪混合在一起。）

我強烈建議您將這餐與優質的白葡萄酒搭配。或紅酒。

實際上 – 混合白葡萄酒，因為我們已經混合了披薩和意大利面！

這兩個艾米·舒默（Amy Schumer）啟發的飲食的重點是：

如果您告訴我有關從烤餅到披薩或從泡菜到華夫餅的任何食物……

我需要在24小時內吃掉它，否則我的大腦什麼也沒想到。我認為我可能會有某種強迫症的強迫症，但是我的生活中沒有保持任何有條理或清潔的東西，而只是對我在美甲沙龍背景中進行商業演奏時看到的隨機甜點變得痴迷和強迫性。

不要判斷。我將開始戴（食物染色）緞帶以傳播意識。

現在讓我們談談跑步…

昨天我進行了18英里的跑步。很好，除了我看到了我認為世界上最重要的道路上！它[原來是]小龍蝦？小龍蝦？有點龍蝦的傢伙？

在我在新朋友雪莉的Instagram上分享了一段視頻後，我在水中看到了更多的視頻。它是如此隨機，因為它只是拉古納山（Laguna Hills）的一條小溪，在某些情況下完全乾燥。

天氣是跑步的理想選擇，即使我到底有點無聊和飢餓，我也很高興能堅持下去。

跑步者安全週

本周是RER的跑步者安全週。這是我組成的博客系列，因為最近對跑步者發動了新聞。幾週內對女性的多次攻擊引起了人們對這個問題的關注，但是我覺得我們會定期聽到隨機攻擊，並放開它，因為“它沒有發生在我身上”或不在街上。這太通常了，不應該。

我不想害怕獨自跑步。我不希望我或你發生任何不好的事情。

我們確實需要停下來評估我們的跑步習慣。您是否真的做出最佳選擇以保持安全？

本週我要覆蓋5個不同的關於如何在跑步時保持安全的主題。請閱讀這些消息，並真正考慮如何，何時，為什麼，何地，與誰一起運行。

明天回來參加第一個跑步者安全郵政。與您的跑步者朋友分享，或者至少提出這些主題，以便他們也在考慮安全。

問題：您寧願有Scone還是Pastizza？

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