你好！今天是我的長期。我又亮了15英里。很確定我在這裡仍在睡覺…
Ben以及我試圖遵守預算計劃，因此我無法購買任何類型的跑步裝備一段時間。 bummer。好吧，直到我牢記我的ho積者，還發現了我幾個月前購買的新跑步襯衫！
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我的跑步真的很好！我花了大約5英里的時間才進入一個凹槽，但是當我這樣做時，我一直保持不太快（主要是因為我仍在睡覺，也沒有能幫助我保持速度很高，而不是被燒毀。
15英里 – 2：12：05典型的速度：8：48
英里1：8：43
2：8：44
英里3：8：41
英里4：8：51
英里5：8：47
6：8：42英里
英里7：8：51
8：8：56
9：8：53英里
英里10：8：54
英里11：8：41
12：8：55英里
13英里：8：52
英里14：8：48
英里15：8：46
運行的亮點：
1.不跌倒
2.我所有的想法都是“這就是她所說的……”。例子：
“啊。這很難吞嚥。” （建議我帶來的咀嚼）。
“我很熱又汗水，但是至少沒有擦！”
“我只想在此之後小睡。”
嘿，我一個人跑步，所以這是我唯一的娛樂活動！
3.最後的亮點是，我感到很棒，經過一周的一周，我真的需要很棒的比賽！
還記得馬里布半程馬拉松如何提供毛巾而不是襯衫嗎？好吧，這是我的首選襯衫，可以在汗水奔跑後保護我的汽車和卡車座椅！
為什麼看起來我要盯著左邊？
我來房子是由Ben提供的新鮮製作的煎餅！我最初渴望冰沙，但是不能拒絕這一點。圖片後添加了AB。 （只是假設我在吃的任何東西時都會添加堅果黃油。甚至沙拉。）
另外，一些穀物和瓜子，因為我想要寒冷的東西。
今天的計劃包括冷凍酸奶和……誰在乎其他事情，因為這一切都與Yo有關！！！
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